Главная Блоги местных жителей Здоровье Лечение сауной при заболевании суставов

Лечение сауной при заболевании суставов

Здоровье

Посещение бани, неважно, будь то сауна, турецкий хамам или русская парная, является отличной лечебной процедурой. Ее благотворное влияние на организм человека было замечено уже давно в разных странах мира. Еще в древности баню предпочитали другим лекарствам, не без оснований полагая, что она способна исцелить болезнь в самый короткий срок. Одно из первых описаний бани дал греческий историк Геродот, отмечавший в 450 г. до н.э., что племена скифов и сарматов, проживавшие в то время на территории современной Украины, мылись в палатке с разогретыми камнями. В бане не только мылись, но и проводили массажные процедуры, растирая и разминая суставы и кости. Признавали ее лечебные свойства и представители античной медицины, в частности, знаменитый Гиппократ.

При остеохондрозе и заболеваниях суставов следует предпочесть посещение финской сауны. Она отличается от русской бани sauna.ru более высокой температурой (90-100°С) и пониженной влажностью (10-15%). Сауну также называют «потельней», потому что организм человека предохраняется от перегревания обильным выделением и дальнейшим испарением пота. Потение в сауне сопровождается расширением капиллярной и сосудистой систем, а потому становится высокоэффективным. Количество крови, поступающей по тонким кровеносным сосудам к позвоночнику и суставам, увеличивается, тем самым способствуя уменьшению боли и активизации восстановительных процессов. Не случайно в народе считают, что таким образом из человека с потом выходит болезнь.

И все-таки посещение сауны лучше начинать до появления признаков заболевания. В этом случае положительный эффект будет выше. Начинать нужно достаточно осторожно: не стремиться сразу долго сидеть при высокой температуре. Если остеохондроз уже сопровождается патологическими изменениями, следует ограничиться лежанием на нижней полке.

08.10.2013 Дима Яковлев

Телефоны доверия

  • 8 8212 21-66-35